Découvrez le cours :
AERO EXPERT
UN CONCEPT DE L'UNIVERS DANSE !
AERO XPERT
Pour un corps sain et sans douleurs !
L'AERO XPERT vous propose une successions de chorégraphies courtes, simples réalisées sur des musiques tendances et actuelles.
D’intensité élevée, ce cours cardio et fun me permet de contrôler mon poids, muscler efficacement mes cuisses et mes fessiers tout en me défoulant.
CE COURS FAIT PARTIE DE L'UNIVERS DANSE
Les cours "danse" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "danse" se feront sentir en quelques séances.
À PARTIR DE 12 ANS : INTENSITÉ MODÉRÉE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 105 PERSONNES DANS LE CLUB DE MARCQ
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
CONSTRUISEZ VOTRE PROGRAMME EN LIEN AVEC VOTRE MOTIVATION !
Vous souhaitez aller plus loin que le cours de Bodyjam™ ?
Vous avez un objectif sportif bien précis ?
Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.
L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !
Découvrez vos prochaines
SÉANCES DE STEP XPERT
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Une activité sportive quotidienne permet d’être et rester en bonne santé !
Le sport permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, améliore le sommeil et le moral en participant au développement de la confiance en soi. Il favorise la sensation de bien être général et nous aide également à atteindre nos objectifs.
Retrouvez sur conseil.sport.decathlon.fr, l'ensemble des dossiers thématiques pour profiter au maximum des bienfaits du sport !