CARDIOBOXE : L'intensité de la boxe sans KO!

Le cours de CARDIOBOXE chorégraphie les gestes et parades des différentes boxes sur des musiques énergiques. Portés dans le vide, les frappes sollicitent le haut, le bas du corps ou les deux en même temps.

#ENDURANCECARDIO #PERTEDEPOIDS #TONIFICATION

domyos club résamania


LES BÉNÉFICES DU CARDIOBOXE


1 - JE ME RENFORCE AU COMPLET
L'enchaînement des différents mouvements proposés (crochet, uppercut, coup de pied circulaire…) sollicite à la fois les bras, les jambes, le dos et les abdominaux.


2- JE TRAVAILLE MA COORDINATION
Le cours est construit sur un mix des techniques de bras, de jambes et des esquives pour améliorer votre coordination globale.


3- J'AMELIORE MA CONDITION PHYSIQUE
Sautez, frappez, esquivez, accélérez la cadence pendant 50 minutes pour améliorer votre souffle et gagner en explosivité


CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS " BOOST "

Les concepts boost silhouette vont à l’essentiel, s‘appuient sur des mouvements et des intensité d ‘efforts choisis pour leur efficacité avérée et vous donneront les meilleurs résultats possibles. ces cours refusent les entraînements “rigides et austères” et mettent en avant, le partage et l’ambiance sans négliger l’efficacité et les résultats. Vous allez transpirer sans même y penser.

À PARTIR DE 15 ANS & INTENSITÉ FORTE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 100 PERSONNES
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !

objectifs Healthy

POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « BOOST »

Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..

POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE


Vous êtes à la recherche d’un cours de Cardio Boxe / Body Combat sur Lille ou Marcq-en-baroeul ? Alors le cours de fitness Cardio Boxe est fait pour vous ! Le Cardio Boxe est un cours collectif fun qui vous fera travailler force, agilité, coordination et mobilité. Ce cours de Body Combat d’intensité forte ira puiser dans vos limites pour vous les faire dépasser. Grâce au CardioBoxe, vous allez pouvoir obtenir un renforcement complet du corps, améliorer votre coordination et votre condition physique ! Si vous pratiquez déjà une activité cardio à l’extérieur, ce cours de Body Combat pourra servir de complément à votre entraînement habituel.