CARDIOCYCLINGBOOST
Accessible et idéal pour la perte de poids !
En musique et sur des vélos stationnaires, cet entraînement continu et modéré vous emmènera à travers un parcours varié. Un véritable coup de boost à votre condition physique.
#ENDURANCECARDIO #PERTEDEPOIDS #TONIFICATION
LES BENEFICES DU CARDIOCYCLINGBOOST
1 - JE PERDS DU POIDS
L’intensité modérée et le travail continu de cet entraînement met l’accent sur l’utilisation des graisses pour une silhouette débarrassée des kilos superflus.
2- J'AMELIORE MA CONDITION PHYSIQUE
Stimulez votre cœur de manière continue et sécuritaire pendant 50 minutes, un véritable coup de boost à votre condition physique. Plus de résistance à l’effort et meilleur souffle assuré !
3- JE TONIFIE MES MUSCLES
Pédaler engage de façon efficace vos muscles et particulièrement les fessiers et les abdominaux.
CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS
"BOOST"
Les concepts boost silhouette vont à l’essentiel, s‘appuient sur des mouvements et des intensités d‘efforts choisis pour leur efficacité avérée et vous donneront les meilleurs résultats possibles.
Ces cours refusent les entraînements “rigides et austères” pour mettre en avant, le partage et l’ambiance sans négliger l’efficacité des résultats. Vous allez transpirer sans même y penser.
À PARTIR DE 12 ANS & INTENSITÉ MODERÉE
DURÉE : 50 ou 80 MINUTES
CAPACITÉ : 72 PERSONNES AU CLUB DE MARCQ
60 PERSONNE AU CLUB DE LILLE
Se pratique avec des chaussures de cyclisme équipées de cales ou avec des chaussures de type tennis.
Favorisez une tenue près du corps pour éviter les frottements, ou un cycliste.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « BOOST »
Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque.
POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE
Vous êtes à la recherche d’un cours de Cycling / RPM sur Lille ou Marcq-en-baroeul fun et accessible ? Alors le cours de fitness Cardio Cycling Boost est fait pour vous ! Le Cardio Cycling Boost est un cours qui porte 3 objectifs : la perte de poids, l’amélioration de la condition physique et la tonification des muscles. Ce cours de RPM vous fera brûler vos calories superflus et sculptera votre corps dans le plaisir et le divertissement !