Inspiré de la préparation physique général des athlètes, le CARDIOPULSE sollicite de façon complète le corps en travaillant 5 qualités physiques : force - agilité - coordination - explosivité - mobilité.
Ce cours collectif est excellent pour l’amélioration de mes aptitudes physiques.
#ENDURANCECARDIO #PERTEDEPOIDS #TONIFICATION
1 - J'AMÉLIORE MA FORCE
Les différents mouvements et techniques d’entrainement proposés vous permettront un gain de force rapide et durable.
2- J'AMÉLIORE MON AGILITÉ
Changez de direction en un dixième de seconde : devant, derrière et sur les côtés pour améliorer votre agilité.
3- J'AMÉLIORE MA COORDINATION
La gestion des mouvements simultanés entre le haut et le bas du corps constamment proposés lors de cet entraînement reste le meilleur moyen d’améliorer de manière efficace votre coordination.
4- J'AMÉLIORE MON EXPLOSIVITÉ
Le recours régulier à des phases de travail pliométrique est reconnu comme le meilleur moyen d’améliorer de façon significative votre explosivité musculaire.
Ce qui vous motive c‘est progresser, vous dépasser et performer. Nos concepts Xpert sont de véritables entraînements inspirés de la préparation physique des meilleurs athlètes.
En complément de votre sport ou en tant qu’activité principale, ils vous aideront à exprimer votre plein potentiel.
À PARTIR DE 15 ANS & INTENSITÉ FORTE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 100 PERSONNES
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
*Live en direct du Club
Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..
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Nous sommes convaincus que c’est avec vous que nous pourrons aller plus loin, enchanter vos expériences sportives, en co-créant des produits toujours plus performants, accessibles et adaptés à vos besoins et à vos envies. Nous vous donnons la parole et vous proposons l'opportunité de collaborer à une ou plusieurs étapes du processus de conception, tout en suivant l'avancement des projets dans lesquels vous êtes impliqués.
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