Découvrez le cours :
CIRCUIT LIGHT
CIRCUIT TRAINING LIGHT : J'entretiens mon corps à mon rythme
Sous forme de circuit, le training light alterne des phases de travail cardio-vasculaire ainsi que du travail de renforcement musculaire léger ! L'association des 2 vous permettra de raffermir votre corps en douceur, sous l’œil attentionné d'un coach !
#RENFORCEMENTMUSCULAIRELEGER #ENDURANCECARDIO #ATELIERS
LES BÉNÉFICES CIRCUIT TRAINING LIGHT !
1 - J'AMÉLIORE MON SOUFFLE
L'enchaînement dynamique des différents exercices vous permettront de maintenir une intensité cardio respiratoire équivalente à celle d’une marche sportive. Vous vous sentirez en meilleur forme et retrouverez votre énergie !
2- JE PROFITE D'UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Bénéficiez d’un coach 100% disponible pour des séances encore plus efficaces ! Il renouvelle quotidiennement pour vous les exercices et vous accompagne pour répondre au mieux à vos besoins et vos objectifs.
3- JE DECOUVRE UNE VARIETÉ D'EXERCICES
Le cours est réalisé sous forme de “circuit” composé de différents ateliers. Faites confiance aux compétences et à la créativité de vos coachs qui vous surprendront chaque jour avec des exercices variés.
CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS "
HEALTHY "
Les cours "healthy" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "healthy" se feront sentir en quelques séances.
À PARTIR DE 12 ANS & INTENSITÉ FAIBLE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 15 PERSONNES
Tenue conseillée : Chaussures de type fitness. Tenue sportive confortable.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge.Tout le reste est fourni !
Découvrez vos prochaines
séances de CIRCUIT TRAINING LIGHT
POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « HEALTHY »
Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..
POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE
Vous êtes à la recherche d’un cours de circuit training sur Lille ou Marcq-en-baroeul ? Alors le cours de Circuit Training Light est fait pour vous ! Le Circuit Training Light est un cours collectif accessible qui vous offrira un coaching personnalisé ! Ce cours de circuit training d’intensité faible vous fera découvrir l’univers small group. Grâce au Circuit Training Light, vous allez pouvoir améliorer votre souffle, profiter d’un accompagnement personnalisé et découvrir une variété d'exercices appartenant au concept circuit training !