CIRCUIT TRAINING XPERT : Je me sculpte et repousse mes limites!
Le cours de CIRCUIT TRAINING XPERT enchaîne différents ateliers de courte durée afin d'engager une base cardio importante et un renforcement musculaire conséquent. Ce cours entraîne le mouvement (pousser, tirer, porter, sauter…), tout en travaillant votre cœur ! Les exercices de renforcement musculaire associés aux exercices cardio vous permettront de préserver uniquement votre masse musculaire.
#RENFORCEMENTMUSCULAIRE #TECHNIQUE #PERFECTIONNEMENT
LES BÉNÉFICES CIRCUIT TRAINING XPERT !
1 - JE DÉCOUVRE UN ENTRAINEMENT COMPLET
Les ateliers variés et les enchaînements dynamiques vous permettront de renforcer l'ensemble de vos qualités physiques (de la force à l’endurance cardio-vasculaire).
2- JE PROFITE D'UN ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
Les mouvements proposés ( tirer - pousser - porter…) sont inspirés de ceux que vous allez retrouver dans vos sports préférés. Donnez-vous les moyens de devenir un athlète complet.
3- JE ME DÉPASSE
Comptez sur la communauté Cross training pour vous aider à vous dépasser davantage. Elle ne vous lâchera pas et vous poussera dans vos retranchements.
4- J'AMELIORE MA TECHNIQUE
Profitez des conseils et des corrections individualisés de vos coachs pour parfaire votre technique.
CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS
" XPERT "
Ce qui vous motive c‘est progresser, vous dépasser et performer.
Nos concepts Xpert sont de véritables entraînements inspirés de la préparation physique des meilleurs athlètes.
En complément de votre sport ou en tant qu’activité principale, ils vous aideront à exprimer votre plein potentiel.
À PARTIR DE 15 ANS & INTENSITÉ FORTE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 30 PERSONNES
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
Découvrez vos prochaines
séances de CIRCUIT TRAINING XPERT
POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « XPERT »
Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..
POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE
Vous êtes à la recherche d’un cours de circuit training sur Lille ou Marcq-en-baroeul ? Alors le cours de Circuit Training Xpert est fait pour vous ! Le Circuit Training Xpert est un cours collectif qui vous offrira un coaching personnalisé ! Ce cours de circuit training d’intensité forte vous fera découvrir l’univers small group. Grâce au Circuit Training Xpert, vous allez pouvoir perdre du poids, profiter d’un accompagnement personnalisé et découvrir une variété d'exercices appartenant au concept circuit training !