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6 PRATIQUES SPORTIVES
Nous avons segmenté la pratique du fitness en différents sports pour vous donner une lecture précise de notre offre de cours collectifs et ainsi vous permettre de sélectionner l’activité qui vous motive, qui vous invite à la découverte d'une expérience sportive qui vous ressemble.
Parmi eux, le Cardio-Training, le Soft-Training, la Musculation&Cross-Training, la Danse, le Yoga et Sports de Combat...
CARDIO-TRAINING
Les cours de CARDIO-TRAINING permettent de transpirer, se défouler, perdre du poids ou améliorer ses performances en augmentant sa fréquence cardiaque !
MUSCULATION & CROSS-TRAINING
Les cours de MUSCULATION & CROSS-TRAINING mixent le travail musculaire (force et puissance) et l’entraînement cardio pour une amélioration globale de la condition physique.
SOFT-TRAINING
Les cours SOFT-TRAINING visent l’entraînement du muscle pour assurer l’équilibre parfait du corps (posture, absence de douleur....). Ces cours vous aideront dans les mouvements de votre vie quotidienne (porter, sauter, etc…) mais également sur l’aspect esthétique (tonification, forme).
DANCE
Les cours DANCE sont basés sur des chorégraphies en musique. Ils sont le moyen artistique de laisser libre court aux expressions corporelles et aux émotions...
SPORTS DE COMBAT
Développez votre détermination, allez au bout de vous-même et surpassez vous sans appréhension. Le tout en apprenant la maîtrise de soi, la rigueur et le respect. Les sports de combat sont des disciplines complètes, qui vous permettront de canaliser votre énergie, de vous tonifier, de gagner en endurance. Vivez une expérience authentique ! Défoulement assuré !
YOGA
Les cours de YOGA visent à développer de façon harmonieuse le corps (souplesse, force...) et l’esprit (calme, gestion du stress…) en apportant une attention particulière à la respiration.
