cours shape

Découvrez le cours :

SHAPE

UN CONCEPT DE L'UNIVERS TRAINING !

SHAPE : Travaillez votre force autour du cardio !

SHAPE est un entraînement à impact musculaire élevé.

Challengez vos charges de travail dans chaque exercice proposé et amenez vos performances au niveau supérieur tout en profitant des conseils et adaptations avisés de nos coachs.

adhérente domyos fitness club

LES BÉNÉFICES DU SHAPE !

1 - JE DÉCOUVRE UN ENTRAINEMENT COMPLET
Les ateliers variés et les enchaînements dynamiques vous permettront de renforcer l'ensemble de vos qualités physiques (de la force à l’endurance cardio-vasculaire).

2- JE PROFITE D'UN ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
Les mouvements proposés ( tirer - pousser - porter…) sont inspirés de ceux que vous allez retrouver dans vos sports préférés. Donnez-vous les moyens de devenir un athlète complet.

3- JE ME DÉPASSE
Comptez sur la communauté Cross training pour vous aider à vous dépasser davantage. Elle ne vous lâchera pas et vous poussera dans vos retranchements.

4- J'AMELIORE MA TECHNIQUE
Profitez des conseils et des corrections individualisés de vos coachs pour parfaire votre technique.


CE COURS FAIT PARTIE DE L'UNIVERS TRAINING

Ce qui vous motive c‘est d'avoir un entrainement polyvalent ? Notre univers Training est inspiré de la préparation physique des meilleurs athlètes, le tout en étant adapté à tous les niveaux.

En complément de votre sport ou en tant qu’activité principale, ils vous aideront à exprimer votre plein potentiel.

À PARTIR DE 15 ANS : INTENSITÉ FORTE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 24 PERSONNES

N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !


Découvrir l'univers Training

objectifs training

domyos club sportifs


CONSTRUISEZ VOTRE PROGRAMME EN LIEN AVEC VOTRE MOTIVATION !

Vous souhaitez aller plus loin que le cours de Shape ?

Vous avez un objectif sportif bien précis ?

Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.

L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !

Découvrir les motivations


POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE


Vous êtes à la recherche d’un cours de Shape sur Lille ou Marcq-en-baroeul ? Alors le cours de Shape est fait pour vous ! Le Shape est un cours collectif qui vous offrira un coaching personnalisé ! Ce cours de Shape d’intensité forte vous fera découvrir l’univers small group. Grâce au Shape, vous allez pouvoir perdre du poids, profiter d’un accompagnement personnalisé et découvrir une variété d'exercices appartenant au concept Shape !