L'aquagym
L’aquagym est un excellent moyen de retrouver une bonne forme physique et de sculpter son corps en douceur. Faire de l’exercice dans l’eau demande plus d’efforts physiques, c’est pourquoi 30 minutes d’aquagym représentent l'équivalent d'une heure trente de gymnastique au sol. Si tels sont vos objectifs, l’aquagym permet de modeler votre silhouette, réduire la cellulite, améliorer la circulation sanguine et augmenter le tonus respiratoire. Si ça ne vous dit pas plus que ça, il y a d'autres sports aquatiques : essayez le water-polo, l'aquajogging, l’aquaboxing ou l’aquaball !
Retrouvez ici tous nos conseils sur l'aquagym.