Conseils pratiques pour une hydratation et une course au top

Ce premier conseil risque fort de faire des heureux·ses. En effet, ce fameux goût de plastique, vous ne le connaissez que trop bien. Rien que l’évoquer, vous l’avez en bouche en ce moment. Beurk ! D’ailleurs, cela tombe bien qu’on en parle car vous venez tout juste de vous acheter des nouvelles flasques, à contrecoeur. Les anciennes sont percées, maintes fois rafistolées (oui, oui, on vous connaît). Elles ont rendu l’âme. Zut, vous aviez pourtant presque réussi à faire s’en aller leur affreux goût de plastique. Et vous voilà avec des flasques flambant neuves, aromatisées… Au plastique ! Pas de panique. Aujourd’hui, votre vie va changer. À l’achat, une fois à la maison, ne traînez pas. Le rituel qui suit doit être pratiqué au plus vite, et réitéré avec autant de soin après chaque utilisation :

Vous souvenez-vous du garçon* paniqué qui, dimanche dernier, à trente minutes du départ, est venu toquer aux fenêtres de toutes les voitures du parking ? Le pauvre ne venait pas quémander des épingles à nourrice. Il s’était simplement rendu compte que sa flasque était percée. J’espère que vous n’en ferez pas des cauchemars cette nuit, car il s’agit bien d’une idée qui pourrait vous en faire naître. Mais ne vous inquiétez pas, ce qu’il faut dire, c’est que Nico (nous allons le nommer Nico) aurait très bien pu éviter ce genre de stress de pré-départ. S’il avait un tant soit peu fait preuve d’organisation, Nico aurait rempli sa flasque la veille et aurait ainsi pu observer le minuscule trou qui risquait de lui fermer les portes de la sérénité en course. Si Nico s’était également montré précautionneux, il aurait pris plusieurs flasques avec lui le jour J. Au cas où une épingle à nourrice déciderait de malencontreusement venir se planter dans l’une de ses flasques au cours du trajet qui le mènerait au départ. Oui, Nico a déconné là.

 

Et puisqu’il n’y a que cela qui vous intéresse, sachez que l’issue de cette rocambolesque histoire est heureuse. Nico a trouvé flasque à son sac.

 

*Oui, cela n’arrive pas souvent aux filles messieurs, la faute à leur minorité dans la discipline, bien entendu. Loin de moi l’idée d’émettre des sous-entendus !

Je suis vraiment désolée, mais pour palier aux imprévus, il va falloir vous remémorer quelques mauvais souvenirs.

Je parle de toutes les fois où, à la sortie du ravito, l’un·e de vos compagnon·gnes de course fut à l’origine du “ floc, floc ” le plus terrible qui soit. Un “ floc, floc ” à vous donner envie de ne pas interpeller le·a porteur·euse d’eau lorsque vous l’apercevez s’éloigner du balisage. Un “ floc, floc ” faisant resurgir votre instinct de survie. Et ça, on dit non ! Dans l’intérêt de tous·tes, et afin de conserver le caractère jovial qui vous sied tant, partagez les conseils suivants aux concerné·es:

Avez-vous déjà eu l’impression d’être un Donatello avec votre bandeau sur les oreilles et votre poche à eau pleine à craquer dans le dos ? C’est bien possible. Sauf que Donatello possède, lui, une belle carapace bien ronde, tandis que la vôtre semble légèrement… Difforme ? Pas de panique les ninjas, nous vous dévoilons le secret de carapace des quatre frères :

Le dégazage, vous n’en avez peut-être jamais entendu parler. Mais parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, sachez à quoi vous attendre si jamais vous décidiez de ne pas prêter un œil attentif à ce qui va suivre.

C’est l’histoire d’un mec, un monument du trail dont nous tairons le nom. C’est l’histoire d’un mec, qui se bataille la victoire avec le second lors d’une course. C’est l’histoire des ami·es de ce mec, en mode assistance ce jour-là. Ces dernier·ères, ne sachant ce que leur champion souhaitait boire, avaient pris soin de lui concocter un ravitaillement de choix. C’est l’histoire d’un mec, qui attrape une flasque de boisson gazeuse, car c’est ce dont il a envie à ce moment-là. C’est l’histoire d’un mec qui presse la tétine avec ses dents, n’attendant que de se rafraîchir. C’est l’histoire d’une flasque dans laquelle le gaz de la boisson est toujours présent, et bientôt absorbé par le mec en question. C’est l’histoire d’un mec qui a vécu une remontée de gaz dans son œsophage, en pleine course. Aïe ! C’est l’histoire des ami·es de ce mec qui se demandent encore pourquoi ils n’ont pas légèrement pincé la tétine de cette flasque avec leurs doigts, afin de la dégazer avant de la tendre à leur champion. Maintenant, ils·elles n’oublient plus de la faire.

Et rassurez-vous, ce mec et son assistance de choc sont toujours amis aujourd’hui !

En tant que traileur·euse et de surcroît, amoureux·euse de la nature que vous êtes, votre conscience environnementale est certainement bien en éveil. Vous n’êtes pas sans savoir que de plus en plus d’organisations demandent, en amont, aux participant·es d’emmener leur propre gobelet compactable en course afin de supprimer les gobelets jetables des tables de ravitaillement. Et c’est tant mieux. Alors, deux questions d’ordre logistique se posent :

Le saviez-vous ? L’ingénieux système ON/OFF dont sont dotés le tube d’absorption de votre poche à eau, et la tétine de votre flasque, n’est pas là pour faire joli. En course, chaque goutte compte, et vous le savez mieux que quiconque. On vous entend d’ici compter combien de gorgées vous allez encore pouvoir ingurgiter, à raison d’une tous les trois kilomètres, sachant qu’il vous en reste quinze à parcourir et que vous avez décidé de faire l’impasse sur le dernier ravito pour rester avec Jean-François (mais ça, c’est un autre débat).

Imaginez votre effroi, lorsque vos bâtons repliés, que vous aviez niché sur votre torse, sont venus presser la tétine de votre flasque par accident. C’est malin, vous avez de la grenadine partout maintenant. Mais surtout, vous venez de perdre une précieuse gorgée. Allez garder votre calme après ça, vous…

Heureusement, la scène décrite n’est qu’un vilain cauchemar d’avant-course. Et cette mésaventure ne risque pas de vous arriver car vous possédez le fameux système ON/OFF. Ainsi, vous n'ouvrez la tétine de votre flasque ou le flux de votre tube d'absorption que pour boire et les refermez aussitôt. Ouf alors ! Vous êtes sauvé·e.

 

Le petit + : Nos sacs de trail sont équipés d'un support vous permettant de venir plugger le tube d’absorption de votre poche à eau aux niveaux des épaules.