WOD : Cross-Training à Lille & Marcq-en-Baroeul

Découvrez le WOD, alias le "Workout Of the Day" (ou l'entraînement du jour), votre rendez-vous quotidien avec le fun et le dépassement de soi  🎯

Imaginez un cours en petit comité (16 personnes max) où se mêlent habilement mouvements gymniques, haltérophilie et cardio-training 💪

Chaque jour, laissez-vous surprendre par un nouveau programme d'entraînement ultra-dynamique, coaché par nos coachs experts et passionnés. C'est l'occasion rêvée de vous challenger comme jamais et de garder votre motivation au top 👊

Notre cours de WOD se décline de 5 manières différentes que vous retrouvez au moment de vous inscrire :

➡️ WOD : La version classique du cours, ici, on mélange tout !

➡️ WOD Haltéro : Pendant cette séance, nous allons chercher à développer votre technique et votre force sur les 2 mouvements d'haltérophilie grâce à des exercices spécifiques et accessoires.

➡️ Wod Gym : Le travail au poids de corps sera au centre de cette séance. Nous chercherons à développer la coordination, l’équilibre, la force et l'agilité à travers des exercices d’apprentissages ou de renforcement des différents mouvements de gymnastiques suspendues ou au sol.

➡️ Wod Cardio : L’objectif de cette séance sera de stimuler votre rythme cardiaque et de renforcer votre système cardiovasculaire tout en développant votre endurance, votre puissance et votre vitesse.  

➡️ Wod Team : Ce cours aura pour but de vous permettre de vous dépasser tout en renforçant votre coordination et la cohésion de groupe. Partage, fun et motivation seront vos moteurs pour repousser vos limites.

➡️ Amélioration de la condition physique globale : Une combinaison équilibrée de cardio, gym et haltérophilie pour une forme optimale. Chaque séance vise à améliorer différents aspects de votre condition physique, vous rendant plus fort, plus endurant et plus agile 💥

➡️ Variété et surprise : Un programme différent chaque jour pour éviter la routine et garder l'entraînement excitant. Vous ne vous ennuierez jamais avec des exercices toujours renouvelés qui vous poussent à donner le meilleur de vous-même 🏋️‍♀️

➡️ Développement de compétences variées : Travail sur la force, l'endurance, la flexibilité et la coordination. Nos entraînements sont conçus pour développer une large gamme de compétences physiques, vous permettant de devenir un athlète complet.

➡️ Motivation constante : Se challenger quotidiennement pour rester engagé et atteindre vos objectifs. L'esprit de communauté présent dans ce cours est également une source importante de motivation ! On se challenge ensemble ! 

Vous souhaitez aller plus loin que le cours de WOD ?

Vous avez un objectif sportif bien précis ?

Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.

L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !