GYMLIGHT
UN CONCEPT DE L'UNIVERS RENFO !
Le GYMLIGHT est un cours collectif de renforcement musculaire léger.
Au poids du corps ou avec du petit matériel, vous enchaînez différents exercices pour un corps tonifié de la tête aux pieds.
LE GYMLIGHT EN VIDÉO
Le Gymlight vous intéresse ? Découvrez le concept en vidéo !
CE COURS FAIT PARTIE DE L'UNIVERS RENFO
Les cours "renfo" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "renfo" se feront sentir en quelques séances.
À PARTIR DE 12 ANS : INTENSITÉ FAIBLE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 100 PERSONNES
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
CONSTRUISEZ VOTRE PROGRAMME EN LIEN AVEC VOTRE MOTIVATION !
Vous souhaitez aller plus loin que le cours de GYMLIGHT ?
Vous avez un objectif sportif bien précis ?
Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.
L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !
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Une activité sportive quotidienne permet d’être et rester en bonne santé !
Le sport permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, améliore le sommeil et le moral en participant au développement de la confiance en soi. Il favorise la sensation de bien être général et nous aide également à atteindre nos objectifs.
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