GYMLIGHT À LILLE ET MARCQ-EN-BAROEUL

Le GYMLIGHT est un cours collectif de renforcement musculaire léger.

Au poids du corps ou avec du petit matériel, vous enchaînez différents exercices pour un corps tonifié de la tête aux pieds.

Les cours "renfo" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "renfo" se feront sentir en quelques séances.

💪 À PARTIR DE 15 ANS : INTENSITÉ FAIBLE
⏱️ DURÉE : 50 MINUTES

N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !

Vous souhaitez aller plus loin que le cours de GYMLIGHT sur Lille et Marcq-en-Baroeul ?

Vous avez un objectif sportif bien précis ?

Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.

L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !

Une activité sportive quotidienne permet d’être et rester en bonne santé !
Le sport permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, améliore le sommeil et le moral en participant au développement de la confiance en soi. Il favorise la sensation de bien être général et nous aide également à atteindre nos objectifs.

Retrouvez sur conseil.sport.decathlon.fr, l'ensemble des dossiers thématiques pour profiter au maximum des bienfaits du sport !