Que faire au printemps à vélo avec les enfants ?

Le retour du soleil est un véritable boost d’énergie pour toute la famille, alors pourquoi ne pas en profiter pour découvrir de nouvelles balades avec les enfants ? 

En revanche, le soleil ne rime pas toujours avec des températures élevées. Il est donc important de bien s’habiller en fonction de la météo. Pour chaque sortie, nous vous conseillons de mettre plusieurs couches pour vous protéger du vent ou des températures parfois assez froides à l’ombre. 

On vous fait découvrir quelques endroits en France où pédaler en plein air avec de jeunes cyclistes.

Rouler au milieu des vignes de Montagnac

Rouler parmi les vignes avec les enfants au soleil, quoi de mieux pour retrouver la forme et faire le plein de vitamine D. Le territoire de l’Hérault offre des paysages bucoliques, avec des monuments en vieilles pierres et des vignes à perte de vue.

Pour en savoir plus sur cet itinéraire dans les vignes, rendez-vous sur Decathlon Outdoor.



Tour de l’étang de Gruissan à vélo

Faire le tour de l’étang de Gruissan et découvrir le territoire de Narbonne. À la période printanière, il n’y a pas encore beaucoup de moustiques et en pleine journée, c’est agréable de rouler ensemble au fil de l’eau où se reflète les rayons du soleil. Pourquoi ne pas découvrir le village de Gruissan ainsi que la tour Barberousse avec les enfants

Si vous souhaitez en savoir plus, retrovez le parcours sur Decathlon Outdoor.

S’aventurer dans le parc des Chanteraines avec les petits

Faire le tour du parc avec des petites pauses aux jeux pour enfants, de grandes étendues de pelouse, des oies sauvages. On peut y trouver aussi une ferme pédagogique non loin de là, s'inspirant des fermes normandes pour découvrir les animaux de la ferme. 

Promenade détente dans le bois de Boissy

À vélo, profitez de la végétation en famille à deux pas d’Argenteuil. La balade se fait sur terrains diversifiés en partie sur piste cyclable en zone urbaine mais aussi sur les sentiers du bois.  

Sortie à vélo dans les champs de Feyzin

Rouler dans la campagne lyonnaise et profiter du calme sur quelques kilomètres. Les chemins agricoles étant peu fréquentés, il s'agit d’un itinéraire qui peut être emprunté par des enfants ayant déjà un peu d’expérience à vélo, accompagné d’un adulte évidemment.

Faire le tour du lac de Vaivre

En famille, découvrez les oiseaux aquatiques sur un parcours facile et accessible. C’est l’occasion de faire un tour en observant les animaux et les plantes de l’étang. Le tour du lac est sécurisé sans véhicules motorisés, attention tout de même aux piétons et aux poussettes. 

Retrouvez plus de randonnées sur Decathlon outdoor, l’application mobile qui donne envie de sortir de chez soi pour aller au contact de la nature. Ce sont 20 000 circuits de randonnée à pied ou à vélo, pour tous les niveaux, partout en France, partagés et évalués par la communauté.

Le weekend de Pâques arrive en même temps que les beaux jours, c'est l'occasion de sortir les vélos pour une chasse aux œufs originale avec les enfants !
Pas la peine d'avoir un grand jardin, aller dans un petit parc à proximité de la maison convient parfaitement pour chercher les œufs. Pour procéder, posez une étiquette ou un post-it sur chaque œuf avec un défi sportif et un nombre de points attribués en fonction de la difficulté. Celui qui gagne le défi remporte l'œuf et n’oubliez pas un petit tableau pour comptabiliser les points.
Ou alors dans l’autre sens, proposez des défis sportifs avec des œufs en récompense. Bien évidemment tous les enfants auront droit à leur petit lot à la fin des activités.

On vous a concocté quelques défis vélo pour gagner les oeufs de pâques

Les défis à vélo sont un bon moyen de progresser tout en s’amusant. C'est l'occasion pour les enfants d'un jeune âge de s'initier au pédalage et aux plus grands de perfectionner leur technique.

C’est le même principe que 1,2,3 soleil. Dans ce défi un des parents joue le feu de signalisation, en premier lieu il se poste à environ 10-20 mètres des enfants lorsqu’il dit “feu vert” les enfants peuvent pédaler jusqu’à lui. Lorsqu’il dit “feu rouge” tout le monde doit s’arrêter. Le premier enfant arrivé au feu a gagné (sans tricher). Ce défi est aussi un bon moyen de sensibiliser les enfants au code de la route. 

Vous êtes dans un parc ou un lieu sécurisé. Donnez comme mission à vos enfants de trouver en premier un objet dans le parc (une fleur, un banc, un arbre etc..) et de s’y rendre (sous votre surveillance bien évidemment) . Aux jeunes cyclistes de partir à la quête de ces objets en vélo. Le premier arrivé lève la main, il a gagné !

Quoi de mieux pour apprendre l’équilibre. Faites faire à vos enfants (et leurs copains) une course le plus lentement possible sans mettre les pieds au sol. L’objectif est de trouver la bonne cadence pour avancer en ayant assez de vitesse (mais pas trop) pour ne pas mettre les pieds à terre. Le premier qui est arrivé sans avoir mis les pieds au sol remporte le défi (et un super goûter?).

Pour stimuler la réactivité de vos enfants, pourquoi ne pas leur faire une course d’obstacles. En déposant des objets plus ou moins grands à éviter : une pile de vieux livres, ou sur lesquels rouler : des vieux cartons ou encore des dessins à la craie. 

Le printemps c’est le retour des beaux jours, les températures qui augmentent légèrement et surtout du soleil. C’est l’occasion parfaite pour laver les vélos en famille dans le jardin ou à l’intérieur s' il fait trop frisquet. Qu'il s'agisse d'un vélo avec des petites roues ou d'un BMX, tous les vélos ont besoin d'un nettoyage de printemps.

Pour plus de conseils n’hésitez pas à lire notre article Entretenir son vélo : nos astuces et conseils étape par étape.

C’est aussi le moment de vérifier que tout fonctionne bien sur le vélo (contrôle technique) pour les prochaines sorties en famille. Ainsi, n’hésitez pas à contrôler tous les éléments de sécurité du vélo comme les freins, l’éclairage, les pneus et la chaîne. Les enfants grandissent (parfois trop) vite, il est peut-être temps de vérifier que leur petit bolide est encore à la bonne taille. Vous pourrez vérifier les réglages de la hauteur de selle du vélo, ainsi que la bonne pression des pneus.

C’est l’occasion de transmettre aux enfants les bons gestes pour réviser par eux même leur vélo et être plus autonomes. Pour en savoir plus sur le contrôle technique du vélo allez jeter un oeil à notre article Entretien vélo enfant : le check de printemps.  

Les accessoires vélo sont aussi à contrôler pour vérifier leur bon fonctionnement. La sonnette, les gardes boues et surtout le casque enfant.