ZEN DAY
Depuis la crise sanitaire, nous avons observé que le bien-être physique et mental est devenu quelque chose d'important pour nos sportifs.
Et comme votre santé est quelque chose qui nous tient à coeur, nous avons décidé de vous faire bénéficier de l’expertise de Marine Vanheye, préparatrice mental certifiée par la méthode ECO2A, pour vous apprendre toutes les astuces et routines qui rendront votre vie sportive plus saine.
C'est ainsi qu'est né la journée ZEN DAY !
ZEN DAY, L'ÉVÉNEMENT ZEN À NE PAS MANQUER !
Marine Vanheye, préparatrice mental certifiée par la méthode ECO2A, vous invite à vivre une journée unique le 22 mai 2022, à partir de 9h30, sur le thème du bien-être !
Lors de cette journée, vous prendrez conscience de l’importance, et du pourquoi, rester actif peut jouer un rôle important dans votre bien-être mental.
Pratiquer une activité physique c’est bien plus que prendre soin de son physique, cela permet aussi d’obtenir des effets psychologiques indéniables !
Prix pour les personnes à la séance : 15€ la demi-journée / 20€ la journée complète.
Prix pour les personnes à l’abonnement : 10€ la demi-journée / 15€ la journée complète.
Reservation uniquement à l'accueil de votre club, places limitées !
PROGRAMME
La journée ZEN DAY se déroulera sur une journée entière : deux workshop d'une durée de 2H accompagnés de 2 cours pour mettre en pratique tout ce que vous aurez appris !
● 9h30 à 12h30 → thématique 1: Des routines et méthodes de vie saines.
Nous discuterons des habitudes saines existantes pour améliorer votre bien-être physique et mental. Nous aborderons les clés pour transformer votre quotidien, en y incluant une découverte du stretching et ses différentes méthodes relaxantes.
● 14h à 17h → thématique 2: Passer du bien être au mieux être.
Nous aborderons le sujet du mieux être et de la confiance en soi pour vous donner la capacité de vous sentir mieux dans votre quotidien.
En complément, une initiation au Pilates pour prendre conscience du pourquoi pratiquer une activité physique et sportive, et comment mieux la pratiquer pour avoir des résultats durables dans sa tête et dans son corps.
MARINE VANHEYE
Marine Vanheye, actuellement stagiaire et coach sportif au Domyos Fitness Club de Marcq en Baroeul, est certifiée en préparation mentale par la méthode ECO2A créée par le Dr. Sylvain Baert.
Cette formation lui a permis d'obtenir la capacité d'offrir une vie plus saine aux sportifs, améliorant leur pratique sportive quotidienne.
Animée par le souhait de transmettre, elle a décidé d’allier le sport et la santé en créant l'événement Zen Day : le sport au travers du mental !
Marine souhaite faire bénéficier son savoir et de sa vision au plus grand nombre afin que les sportifs puissent être réellement épanouis physiquement et mentalement !
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Vous restez toute la journée parmi nous et vous ne savez pas où vous restaurer ?
Nous avons LA solution pour vous !
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De plus, vous aurez le droit à une boisson chaude offerte pour bien commencer votre journée !
Tout ça rien que pour vous, participants de cette journée zen !