Venez découvrir nos cours d'Aero dans notre club de fitness Domyos à Lille et Marcq-en-Barœul. Améliorez votre endurance et votre coordination.
Tous nos cours d'AERO sont disponibles dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul. Trouvez le cours qui vous convient en fonction de votre localité et disponibilités.
LES SÉANCES D'AERO À MARCQ-EN-BAROEUL
LES SÉANCES D'AERO À LILLE
Retrouvez l'AERO sur la plateforme d'entrainement en ligne de Decathlon !
Le AERO est un cours collectif de fitness dansé. Évolution d’une des pratiques les plus anciennes du fitness (la gymnastique aérobique), vous bougez et vous vous dépensez sur des enchaînements chorégraphiques dynamiques portés par une musique rythmée et motivante.
Progressez au fil des jours grâce aux 2 niveaux proposés : soft et expert.
Les cours "danse" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "danse" se feront sentir en quelques séances.
💃 À PARTIR DE 15 ANS : INTENSITÉ FAIBLE
⏱️ DURÉE : 50 MINUTES
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
Les cours "danse" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "danse" se feront sentir en quelques séances.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
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