AERO SOFT
Pour un corps sain et sans douleurs !

L'AERO SOFT vous propose une successions de chorégraphies courtes, simples réalisées sur des musiques tendances et actuelles.

D’intensité modérée, ce cours cardio et fun me permet de contrôler mon poids, muscler efficacement mes cuisses et mes fessiers tout en me défoulant.

bénéfices Aero soft


LES BÉNÉFICES DE L'AERO SOFT

1 - CONTROLE DU POIDS
Les chorégraphies, l’énergie du coach et du groupe vous emportera pendant 50min pour dépenser les calories superflues .

2- RENFORCEMENT DES GALBES INFERIEURS
Mambo, chacha, pas chassés… ces mouvements incontournables des cours d'Aéro soft contribueront à muscler et galber vos jambes et vos fessiers.

3- UN ANTI-STRESS EFFICACE
Laissez-vous emporter par l’ambiance de l'Aéro cardio pour vous défouler et oublier votre quotidien pendant 50min.

CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS
"BOOST"

Les cours "boost" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "boost" se feront sentir en quelques séances.

À PARTIR DE 12 ANS & INTENSITÉ FAIBLE
DURÉE : 150 MINUTES
CAPACITÉ : 105 PERSONNES DANS LE CLUB DE MARCQ

N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !

objectifs Healthy


POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET «BOOST»

Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..

POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE