BODYBALANCE™
Le Yoga version Les Mills !

Le BodyBalance est un cours collectif en musique proposant un mélange complet et varié de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation, fortement influencé par le yoga, le taï-chi et le Pilates.

Si vous n’avez jamais fait de yoga avant, alors le BODYBALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le yoga, vous adorerez la variété et la dynamique du BODYBALANCE.

domyos club résamania


LES BENEFICES DU BODYBALANCE™


1 - J'AMELIORE MA MOBILITE ET MA SOUPLESSE

Un des principes du Bodyblance repose sur la fluidité. On privilégie le travail en allongement musculaire, ce qui nous permettra progressivement de gagner en souplesse et mobilité.

2- JE ME SENS PLUS SEREIN & DÉTENDU
La pratique du Bodybalance vous permettra de contrôler votre souffle tout en exerçant des mouvements en lien avec la relaxation musculaire.

3 - JE GAGNE EN FORCE
La variété et l'exigence des multiples postures utilisées en Bodybalance vous permettront de développer harmonieusement la force de votre musculature pour une posture naturelle et bénéfique au quotidien.

CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS
"BOOST"

Les concepts boost silhouette vont à l’essentiel, s‘appuient sur des mouvements et des intensités d‘efforts choisis pour leur efficacité avérée et vous donneront les meilleurs résultats possibles. Ces cours refusent les entraînements “rigides et austères” pour mettre en avant, le partage et l’ambiance sans négliger l’efficacité des résultats. Vous allez transpirer sans même y penser.

À PARTIR DE 12 ANS & INTENSITÉ MODERÉE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 50 PERSONNES

N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !

objectifs Healthy

POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « BOOST »

Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque.

POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE


Vous êtes à la recherche d’un cours de BODYBALANCE™ sur Lille ou Marcq-en-Barœul fun et accessible ? Alors le cours de fitness BODYBALANCE™ est fait pour vous ! Le BODYBALANCE™ est un cours qui porte 3 objectifs : la perte de poids, l’amélioration de la condition physique et la confiance en soi. Ce cours de BODYBALANCE™ vous fera brûler vos calories superflus et sculptera votre corps dans le plaisir et le divertissement !