Me ressourcer / Me détendre

Bien-être

Devenez plus détendu et apaisé !

Vous souhaitez vous détendre avec une pratique sportive? Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives de Bien-être, dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.

Les activités Bien-être

Retrouvez toutes les activités de l'univers Bien-être, pour vous ressourcer et vous détendre.

Stretching
Stretching

Stretching

Le STRETCHING est un cours collectif de fitness qui vous permettra de soulager toutes les tensions du quotidien.

Stretching
Stretching

Pilates

Le Pilates est une méthode qui se concentre sur les muscles posturaux qui interviennent dans l’équilibre, le maintien et la stabilité de la colonne vertébrale.

Stretching
Stretching

Yoga Dynamique

Le Yoga Dynamique est un cours collectif inspiré du Vinyasa Yoga, une école de yoga dynamique qui repose sur 3 piliers fondamentaux : la fluidité (le flow), la synchronisation respiration-mouvement et la créativité.

yoga soft
yoga soft

Yoga Soft

Le Yoga Soft est un cours de yoga inspiré du hatha yoga (yoga postural) et du yin yoga.

bodybalance
bodybalance

BodyBalance™

Le BodyBalance™ est un cours collectif en musique proposant un mélange complet et varié de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation, fortement influencé par le yoga, le taï-chi et le Pilates.