Les activités Bien-être
Retrouvez toutes les activités de l'univers Bien-être, pour vous ressourcer et vous détendre.
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UNIVERS BIEN-ÊTRE
Vous souhaitez vous détendre avec une pratique sportive ? Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives de Bien-être, dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.
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Stretching
Le STRETCHING est un cours collectif de fitness qui vous permettra de soulager toutes les tensions du quotidien.
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Pilates
Le Pilates est une méthode qui se concentre sur les muscles posturaux qui interviennent dans l’équilibre, le maintien et la stabilité de la colonne vertébrale.
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Yoga Dynamique
Le Yoga Dynamique est un cours collectif inspiré du Vinyasa Yoga, une école de yoga dynamique qui repose sur 3 piliers fondamentaux : la fluidité (le flow), la synchronisation respiration-mouvement et la créativité.
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Yoga Soft
Le Yoga Soft est un cours de yoga inspiré du hatha yoga (yoga postural) et du yin yoga.
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BodyBalance™
Le BodyBalance™ est un cours collectif en musique proposant un mélange complet et varié de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation, fortement influencé par le yoga, le taï-chi et le Pilates.