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cours de bien-etre

Bien-être

Devenez plus détendu et apaisé !

Vous souhaitez vous détendre avec une pratique sportive? Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives de Bien-être, dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.

Les activités Bien-être

Retrouvez toutes les activités de l'univers Bien-être, pour vous ressourcer et vous détendre.

cours de Stretching
Stretching
cours de pilates
Pilates
cours de Yoga dynamique
Yoga dynamique
cours de yoga soft
Yoga soft
cours de bodybalance
Bodybalance
cours de Stretching
cours de Stretching

Stretching

Le STRETCHING est un cours collectif de fitness qui vous permettra de soulager toutes les tensions du quotidien.

cours de pilates
cours de pilates

Pilates

Le Pilates est une méthode qui se concentre sur les muscles posturaux qui interviennent dans l’équilibre, le maintien et la stabilité de la colonne vertébrale.

cours de yoga dynamique
cours de yoga dynamique

Yoga Dynamique

Le Yoga Dynamique est un cours collectif inspiré du Vinyasa Yoga, une école de yoga dynamique qui repose sur 3 piliers fondamentaux : la fluidité (le flow), la synchronisation respiration-mouvement et la créativité.

cours de yoga soft
cours de yoga soft

Yoga Soft

Le Yoga Soft est un cours de yoga inspiré du hatha yoga (yoga postural) et du yin yoga.

cours de bodybalance
cours de bodybalance

BodyBalance™

Le BodyBalance™ est un cours collectif en musique proposant un mélange complet et varié de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation, fortement influencé par le yoga, le taï-chi et le Pilates.