Les activités Wellness
Retrouvez toutes les activités de l'univers Wellness, pour vous ressourcer et vous détendre.
UNIVERS WELLNESS
Vous souhaitez vous détendre avec une pratique sportive ? Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives Wellness, dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.
Stretching
Le STRETCHING est un cours collectif de fitness qui vous permettra de soulager toutes les tensions du quotidien.
Pilates
Le Pilates est une méthode qui se concentre sur les muscles posturaux qui interviennent dans l’équilibre, le maintien et la stabilité de la colonne vertébrale.
Pilates Ball
Le Pilates Ball réinvente le Pilates traditionnel en y intégrant un élément de jeu et de défi : le SwissBall.
Vinyasa Yoga
Le Vinyassa Yoga est un cours collectif qui repose sur 3 piliers fondamentaux : la fluidité (le flow), la synchronisation respiration-mouvement et la créativité.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est un cours de yoga doux.
C'est la forme la plus zen du Yoga.
BodyBalance™
Le BodyBalance™ est un cours collectif en musique proposant un mélange complet et varié de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation, fortement influencé par le yoga, le taï-chi et le Pilates.