BODYLIFT : Faîtes exploser votre niveau de force, de puissance et de maîtrise !
Avec le Bodylift, profitez du meilleur entraînement 100% kettlebells et faites exploser votre niveau de force, de puissance et de maîtrise.
Inspiré des mouvements olympiques de l'haltérophilie et des entraînements des meilleurs sportifs au monde, le BodyLift est un programme court et intense permettant de développer un physique athlétique, fort et fonctionnel.
#FORCE #PUISSANCE #CONTRÔLE
LES BENEFICES DU BODYLIFT
1 - JE DÉVELOPPE MA FORCE
Le Bodylift vous propose des séries courtes permettant l'utilisation de charges max et permettant d'augmenter significativement votre niveau de force.
2- J'AMÉLIORE MON EXPLOSIVITÉ
L'utilisation des kettlebells s'inspire des mouvements et exercices des haltérophiles reconnus pour leur explosivité remarquable.
3- JE GAGNE EN MAÎTRISE
L'utilisation de kettlebells permet, contrairement aux haltères "classiques", la réalisation de mouvements balistiques (grande amplitude, utilisation de l'inertie de la charge) et holistiques demandant une technique et un contrôle parfait mettant à rude épreuve l'ensemble de vos muscles stabilisateurs (notamment votre sangle abdominale), tout en améliorant de façon spectaculaire la maîtrise de vos mouvements.
CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS
"XPERT"
Ce qui vous motive c‘est progresser, vous dépasser et performer.
Nos concepts Xpert sont de véritables entraînements inspirés de la préparation physique des meilleurs athlètes.
En complément de votre sport ou en tant qu’activité principale, ils vous aideront à exprimer votre plein potentiel.
À PARTIR DE 15 ANS & INTENSITÉ FORTE
DURÉE : 25 OU 50 MINUTES
CAPACITÉ : 40 PERSONNES AU CLUB DE MARCQ 30 PERSONNE AU CLUB DE LILLE
Fourni par le club : kettlebells et autres matériels en fonction de l'entraînement du jour.
Tenue conseillée : Chaussures avec un bon amorti. Privilégiez une tenue proche du corps.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge
POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « XPERT »
Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..
POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE
Vous êtes à la recherche d’un cours de musculation sur Lille ou Marcq-en-baroeul ? Alors le cours de BodyLift est fait pour vous ! Le BodyLift est un cours small group inspiré des mouvements olympiques de l'haltérophilie. Grâce à ce cours de musculation, vous allez pouvoir développer votre force ! Un cours de musculation et d'haltérophilie destiné aux sportifs expérimentés !