BODYTONE : J'affine et tonifie ma silhouette !

Le Bodytone est un cours de renforcement musculaire dans lequel l'utilisation du @fluiball permet l'alternance de mouvements dynamiques et d’exercices de stabilité. Il permet à la fois de solliciter le cœur et de tonifier les muscles dans une ambiance fun ! C'est le mélange idéal pour affiner et tonifier la silhouette tout en s'amusant.

#SILHOUETTE #FUN #TONIFICATIONMUSCULAIRE

bénéfices bodytone


LES BÉNÉFICES DU BODYTONE

1 - JE BRULE MES CALORIES SUPERFLUES
Grâce à ce cours, vous solliciterez à la fois le coeur et les muscles. Les efforts cardio-vasculaires modérés combinés au renforcement musculaire, en font le cocktail idéal et complet pour brûler des calories.

2- JE M'AMUSE
Faite confiance à la créativité de vos coachs et laisser vous porter par des musiques entraînantes et des enchaînements simples!

3- JE SOIGNE MA POSTURE
Apprenez à stabiliser vos mouvements pendant les temps calmes et les phases d'équilibre. Chaque séance proposera des temps où le contrôle, l'équilibre et l'engagement des muscles profonds vous permettront de redresser votre colonne vertébrale et soigner votre posture. Idéale pour une silhouette élancée et plus solide. Allure sportive assurée !

CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS " BOOST "

Les concepts boost silhouette vont à l’essentiel, s‘appuient sur des mouvements et des intensité d ‘efforts choisis pour leur efficacité avérée et vous donneront les meilleurs résultats possibles. ces cours refusent les entraînements “rigides et austères” et mettent en avant, le partage et l’ambiance sans négliger l’efficacité et les résultats. Vous allez transpirer sans même y penser.

À PARTIR DE 15 ANS & INTENSITÉ MODERÉE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 50 PERSONNES

Tenue conseillée : Se pratique avec des chaussures de sport avec un léger amorti et une tenue de sport confortable N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge.Tout le reste est fourni !

objectifs Boost


POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « BOOST »

Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..

POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE