Hiit
UN COURS DE L'UNIVERS TRAINING !
Le HIIT30 dit high intensity interval training (littéralement entraînement fractionné de haute intensité) est un cours collectif court et intense qui se fait uniquement au poids de corps.
Son format 30’ est idéal pour les personnes pressées et désireuses d’obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps. Vous y trouverez un combo parfait entre exercices cardio-respiratoire et renforcement musculaire !
CE COURS FAIT PARTIE DE L'UNIVERS TRAINING
Ce qui vous motive c‘est d'avoir un entrainement polyvalent ? Notre univers Training est inspirés de la préparation physique des meilleurs athlètes, le tout en étant adapté à tous les niveaux.
En complément de votre sport ou en tant qu’activité principale, ils vous aideront à exprimer votre plein potentiel.
À PARTIR DE 15 ANS : INTENSITÉ FORTE
DURÉE : 25 MINUTES
CAPACITÉ : 20 PERSONNES
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
CONSTRUISEZ VOTRE PROGRAMME EN LIEN AVEC VOTRE MOTIVATION !
Vous souhaitez aller plus loin que le cours de Step ?
Vous avez un objectif sportif bien précis ?
Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.
L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !
POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE
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Vous êtes à la recherche d’un cours de GRIT Cardio sur Lille ou Marcq-en-baroeul ? Alors le cours de fitness CARDIO HIIT 30 est fait pour vous ! Le Cardio HIIT 30 est un cours collectif challengeant qui vous fera découvrir l’univers small group ! Ce cours de GRIT Cardio d’intensité forte ira puiser dans vos limites pour vous les faire dépasser. Grâce au Cardio HIIT 30, vous allez pouvoir améliorer vos performances et dépasser vos limites ! Si vous pratiquez déjà une activité sportive à l’extérieur, ce cours de GRIT cardio pourra servir de complément à votre entraînement habituel.