Training

Training

Dépassez-vous en communauté !

Vous souhaitez vous dépenser ? Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives de l'univers Training dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.

Les activités Training

Retrouvez toutes les activités de l'univers Training.

Cardio-Training
Cardio-Training

PULSE

Le PULSE est un entraînement à impact cardio-respiratoire fort.

Cardio-Training
Cardio-Training

SHAPE

Le SHAPE est un entraînement à impact musculaire élevé.

Pulse and Shape
Pulse and Shape

PULSE AND SHAPE

PULSE & SHAPE est un cours collectif complet sous forme de circuit training;

Pulse and Shape
Pulse and Shape

HIIT

Le HIIT30 dit high intensity interval training (littéralement entraînement fractionné de haute intensité) est un cours collectif court et intense qui se fait uniquement au poids de corps.

Pulse and Shape
Pulse and Shape

WOD

Le WOD, dit workout of the day est un cours en petit groupe basé sur un mélange de mouvements gymniques, d'haltérophilie et de cardio-training.