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Training

Dépassez-vous en communauté !

Vous souhaitez vous dépenser ? Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives de l'univers Training dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.

Les activités Training

Retrouvez toutes les activités de l'univers Training.

cours de pulse avec kettlebell
cours de shape avec sangles
cours de Pulse and Shape
cours de Hiit

HIIT

Le HIIT30 dit high intensity interval training (littéralement entraînement fractionné de haute intensité) est un cours collectif court et intense qui se fait uniquement au poids de corps.

cours de wod

WOD

Le WOD, dit workout of the day est un cours en petit groupe basé sur un mélange de mouvements gymniques, d'haltérophilie et de cardio-training.