Training
Dépassez-vous en communauté !
Vous souhaitez vous dépenser ? Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives de l'univers Training dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.
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Les activités Training
Retrouvez toutes les activités de l'univers Training.
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PULSE
Le PULSE est un entraînement à impact cardio-respiratoire fort.
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SHAPE
Le SHAPE est un entraînement à impact musculaire élevé.
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PULSE AND SHAPE
PULSE & SHAPE est un cours collectif complet sous forme de circuit training;
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HIIT
Le HIIT30 dit high intensity interval training (littéralement entraînement fractionné de haute intensité) est un cours collectif court et intense qui se fait uniquement au poids de corps.
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WOD
Le WOD, dit workout of the day est un cours en petit groupe basé sur un mélange de mouvements gymniques, d'haltérophilie et de cardio-training.