COMBAT TRAINING : Défoulez-vous sur un sac et transformez votre silhouette !
Immergez vous dans l’ambiance explosive d'une salle de boxe : Combinez sac sur frappe, saut à la corde et abdominaux pour un un entraînement fun et efficace ! Idéal pour décharger la pression !
#RENFORCEMENTMUSCULAIRE #PERTEDEPOIDS #ENDURANCE
LES BENEFICES DU COMBAT TRAINING
1 - JE DECHARGE MON STRESS
Libérez votre instinct et déchargez votre stress sur un sac de frappe.
2- JE PERDS DU POIDS
L‘alternance d'exercices soutenus sollicite votre organisme pour brûler un maximum de calories.
3- JE ME TONIFIE
Les mouvements de boxe (frappes pieds et poings), la corde à sauter et le travail de la sangle abdominale boosteront votre silhouette sur des zones stratégiques telles que les épaules, les bras, les abdominaux et les fessiers ! Silhouette dessinée assurée !
CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS
"BOOST"
Les concepts boost silhouette vont à l’essentiel, s‘appuient sur des mouvements et des intensités d‘efforts choisis pour leur efficacité avérée et vous donneront les meilleurs résultats possibles.
Ces cours refusent les entraînements “rigides et austères” et mettent en avant, le partage et l’ambiance sans négliger l’efficacité et les résultats. Vous allez transpirer sans même y penser.
À PARTIR DE 15 ANS & INTENSITÉ MODERÉE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 40 PERSONNES
ÉGALEMENT EN LIVE*
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Une paire de gants ou de mitaines est conseillée mais pas obligatoire. On s'occupe du reste.
POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « BOOST »
Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..
