Vous avez envie de découvrir la pratique du Pilates dans nos clubs situés à Lille et Marcq-en-Barœul ? Alors, n'attendez plus et venez tester l'un de nos cours de Pilates avec un coach Domyos Club, expert dans la discipline !
Tous nos cours de PILATES sont disponibles dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul. Trouvez le cours qui vous convient en fonction de votre localité et disponibilités.
LES SÉANCES PILATES À MARCQ-EN-BAROEUL
LES SÉANCES PILATES À LILLE
Le pilates est une méthode développée par Joseph Hubertus Pilates.
Basée sur le contrôle du mouvement, une respiration spécifique et une grande concentration, cette méthode se concentre sur les muscles posturaux qui interviennent dans l’équilibre, le maintien et la stabilité de la colonne vertébrale.
Son programme permet de rééquilibrer la musculature (entre renforcement des muscles profonds et des étirements des muscles superficiels).
Les cours "bien-être" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "bien-être" se feront sentir en quelques séances.
🧘 À PARTIR DE 15 ANS : INTENSITÉ FAIBLE
⏱️ DURÉE : 50 MINUTES
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
Vous souhaitez aller plus loin que le cours de Pilates sur Lille et Marcq-en-Baroeul ?
Vous avez un objectif sportif bien précis ?
Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.
L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !
Retrouvez le PILATES sur la plateforme d'entrainement en ligne de Decathlon !
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