STEP
UN CONCEPT DE L'UNIVERS DANSE !
Le STEP est un cours collectif de fitness chorégraphié autour d’une marche (le step).
Vous enchaînez différents pas, rythmés par des musiques énergisantes, autour du step.
Progressez petit à petit grâce aux 3 niveaux proposés: soft, intermédiaire et expert.
LE STEP EN VIDÉO
Vous souhaitez découvrir ce concept ? Voici un cours de STEP en vidéo !
CE COURS FAIT PARTIE DE L'UNIVERS DANSE
Les cours "danse" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "danse" se feront sentir en quelques séances.
À PARTIR DE 12 ANS : INTENSITÉ FAIBLE OU INTENSE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 90 CLUB DE MARCQ / 50 CLUB DE LILLE
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !
CONSTRUISEZ VOTRE PROGRAMME EN LIEN AVEC VOTRE MOTIVATION !
Vous souhaitez aller plus loin que le cours de Step ?
Vous avez un objectif sportif bien précis ?
Pour vous aider au mieux dans votre pratique sportive, nos experts ont regroupé l'ensemble de nos concepts à travers différentes motivations.
L'objectif de cette classification est de vous permettre de trouver les activités qui vous aideront à réaliser vos objectifs sportifs !
POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE
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