STEP SOFT
Pour un corps sain et sans douleurs !

Le Step soft est une activité cardio chorégraphiée à intensité modérée reposant sur l’utilisation d’une marche (step).
Vous allez vous exercer de façon ludique afin de pouvoir vous améliorer à votre rythme avec l'un de nos coachs diplômés.

Montez, descendez, tournez autour, ce cours ludique tonifie le bas du corps, améliore votre endurance et votre coordination.

bénéfices Step Soft


LES BÉNÉFICES DU STEP SOFT

1 - J'AMELIORE MON ENDURANCE
L'enchaînement dynamique des différents exercices vous permettront de maintenir une intensité cardio respiratoire équivalente à celle d’une marche sportive. Vous vous sentirez en meilleur forme et retrouverez votre énergie !

2- JE PROFITE D'UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Bénéficiez d’un coach 100% disponible pour des séances encore plus efficaces ! Il renouvelle quotidiennement pour vous les exercices et vous accompagne pour répondre au mieux à vos besoins et vos objectifs.

3- JE PERDS DU POIDS
L’intensité modérée et le travail continu de cet entraînement met l’accent sur l’utilisation des graisses pour une silhouette débarrassée des kilos superflus.

CE COURS FAIT PARTIE DE NOS CONCEPTS
"BOOST"

Les cours "boost" permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours "boost" se feront sentir en quelques séances.

À PARTIR DE 12 ANS & INTENSITÉ FAIBLE
DURÉE : 50 MINUTES
CAPACITÉ : 90 PERSONNES

N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre serviette, votre cadenas et votre badge. Tout le reste est fourni !

objectifs Healthy


POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET « BOOST »

Pour progresser régulièrement, l'entraînement peut être complété par des séances du même objectif. Je suis prudent(e), je consulte mon médecin régulièrement pour une pratique sans risque..

POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE