Durant une séance de cardio-training, vous allez vous concentrer sur votre respiration, votre souffle et votre endurance. Au cours de votre entraînement, les exercices vont dynamiser votre cœur et renforcer votre système circulatoire. Pratiquer régulièrement une activité cardio-training vous aidera à abaisser votre pression artérielle, à réduire votre stress et à diminuer votre taux de cholestérol.

Retrouvez l'ensemble de nos activités sportives de l'univers Cardio-Training dans nos clubs de Lille et Marcq-en-Barœul.